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益生元、益生菌、消化酵素的功效、種類、怎麼吃？懶人包一次搞懂！

2024-12-20

我們每個人都一定有這樣的經驗：過年過節或是和親朋好友聚餐時，餐桌上擺滿了令人眼花撩亂的佳餚美食，我們就一口接一口、無法停止，然後食慾爆棚不可收拾了......，但選擇享受美味的同時，保持適度份量十分重要，才能確保良好的循環。

可以慶幸的是，我們不小心吃得太多的時候，有許多天然的物質可以幫我們把這些食物積食消化掉、讓我們的體內得到更好的平衡和調節，你可以每天食用這些補充品或補充劑，然後發現整個人變得非常地輕鬆身體都輕盈了起來！對佳格而言，我們相信益生元、益生菌、消化酵素是最完美的三大補充品！

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健康新知 (2) 料理祕訣 (1)